מאמן כושר אישי מוסמך וינגייט · יהוד + אונליין

חזק. בריא. בטוח בעצמך.
בלי לשנוא את הדרך.

אני בונה לך תהליך אישי של אימון, תזונה וליווי צמוד, שמלמד אותך להגיע לתוצאה ולשמר אותה לכל החיים. בלי דיאטות בזק, בלי הבטחות באוויר. רק עבודה אמיתית שמביאה תוצאות.

וינגייט · מאמן מוסמך
10+ שנות ניסיון
100+ לקוחות מרוצים
★★★★★ בגוגל
רגע, לפני הכל

אם ניסית כבר הכל ולא החזקת, הבעיה כנראה לא בך.

רוב האנשים לא נכשלים כי הם עצלנים. הם נכשלים כי אף אחד לא בנה להם תהליך שבאמת מתאים להם, ולא היה שם מישהו שיתקן ויחזיק אותם כשנהיה קשה.

מה שחסר זה לא עוד תוכנית מהאינטרנט. זה מישהו שמתאים אותה אליך, מתקן אותך תוך כדי, ולא נותן לך לוותר.

תוכניות גנריות שלא מתאימות לרמה, לזמן או לגוף שלך

מתאמנים לבד, בלי משוב על הטכניקה, ונתקעים (או נפצעים)

גישת "הכול או כלום" שמתרסקת ברגע שהחיים מתערבים

דיאטות רעב שאי אפשר להחזיק יותר משבועיים

שיטת Fit&Fight

3 עקרונות שמייצרים שינוי שנשאר

לא טריקים ולא קסמים. מערכת פשוטה שבניתי מעשור של ליווי אנשים אמיתיים, מכל גיל ובכל רמה.

חכם, לא קשה סתם

אימון חכם

תוכנית מותאמת לרמה ולמטרה שלך, שמתקדמת בלי לפצוע. טכניקה לפני משקל, כי ככה מתקדמים באמת ולאורך זמן.

גמיש, לא דיאטת רעב

תזונה גמישה

תפריט שבנוי סביב אוכל שאתה אוהב ושגרת חיים אמיתית. אכילה בחוץ, ארוחת שישי או אירוע? נמצא לזה פתרון.

צמוד, לא לבד

ליווי צמוד

זמין לשאלות כל השבוע, עוקב אחר ההתקדמות, מתקן טכניקה לפי סרטונים ומעדכן את התוכנית בדרך. מעטפת תומכת שלא נותנת לך ליפול.

זה בשבילך אם...

אתה רוצה תהליך אמיתי, לא עוד "אתגר 30 יום"
חשוב לך ליווי אישי ולא תוכנית מהמדף
אתה עמוס וצריך משהו שמתאים ללו״ז שלך
אתה מוכן לעבוד, ורק צריך מי שיוביל אותך נכון

זה כנראה לא בשבילך אם...

אתה מחפש קיצור דרך או "סוד" שיעשה את העבודה בשבילך
אתה רוצה דיאטת קיצון שתיעלם תוך שבועיים
אתה לא מוכן להשקיע בתהליך ולהיות עקבי
המסלולים

בחר את הדרך שמתאימה לחיים שלך

שלושה מסלולים, כולם בהתאמה אישית מלאה. לא בטוח מה מתאים לך? בשיחת ההיכרות נבין יחד.

אימונים אישיים וזוגיים

פנים אל פנים · יהוד והסביבה
  • אימון צמוד עם תשומת לב מלאה אליך
  • מתאים לכל גיל ולכל רמה, גם למתחילים
  • בניית טכניקה נכונה מהיסוד
  • אפשר גם אימון זוגי, עם בן/בת זוג או חבר
זה מתאים לי, דברו איתי

תזונה בלי דיאטות

בשילוב אימונים · עבודה לפי קלוריות
  • אוכלים מהכל, בלי רשימת מאכלים אסורים
  • גמיש לארוחות בחוץ, לאירועים ולשישי, בלי להרגיש שהכל נהרס
  • לומדים כמה ומה לאכול.
  • שיטה מדויקת שדורשת מעקב ומעורבות, ומחזירה לך שליטה

* הכוונה תזונתית מעשית בשילוב אימונים, לא תזונאי.

זה מתאים לי, דברו איתי
מה אומרים המתאמנים

תוצאות אמיתיות של אנשים אמיתיים

Google 5.0 ★★★★★ · 21 ביקורות קראו את כל הביקורות בגוגל
10+
שנות ניסיון
בהדרכה
קצת עליי

היי, אני ליאור

כבר מעל עשור אני עוזר לאנשים בדיוק כמוך להשיג את המטרות שלהם. בין אם זה להיות חזקים ובריאים או פשוט לחייך מאוזן לאוזן כשמסתכלים במראה, והכל מתוך הנאה אמיתית מהדרך ופיתוח הרגלים שמלווים לכל החיים.

מאמן כושר ובריאות מוסמך מטעם וינגייט
מעל עשור ניסיון בהדרכת כל סוגי האוכלוסיות
חגורה שחורה בקראטה

אני מאמין בכנות לפני הכל: לא אבטיח לך מה שאי אפשר לספק, ולא אציג את עצמי כמה שאני לא. מה שכן, אביא לך מעטפת מקצועית ותומכת, שתוביל אותך בדיוק לאן שאתה רוצה להגיע.

אני רוצה להתחיל
איך מתחילים

מהשיחה הראשונה ועד התוצאה

תהליך פשוט וברור. אתה תמיד יודע מה הצעד הבא.

1

שיחת היכרות

בחינם וללא התחייבות. נכיר, תספר לי מה המטרה ומה ניסית, ונבין יחד מה הכי מתאים.

2

אבחון והתאמה

נמפה רמה, אילוצים ולו״ז, ואבנה תמונה מדויקת של נקודת ההתחלה שלך.

3

תוכנית אישית

תקבל תוכנית אימון (ותזונה, אם רלוונטי) שבנויה בדיוק סביבך, לא תבנית.

4

ליווי ושיפור

מתאמנים, מתקנים, עוקבים אחר התקדמות ומעדכנים בדרך, עד שאתה מגיע ליעד.

הצעד הראשון

שיחת היכרות, חינם ובלי התחייבות

לפני שאתה מתחייב למשהו, בוא נדבר. נבין אם אני האדם הנכון בשבילך, ותצא מהשיחה עם כיוון ברור, גם אם בסוף לא נעבוד יחד.

הבנה מדויקת של המטרה והנקודה שבה אתה נמצא
המלצה ישרה על המסלול שמתאים לך, בלי לחץ
תשובות לכל שאלה, כנות מלאה על התהליך
קבעו עכשיו בוואטסאפ
שיחת ייעוץ ראשונה
חינם

ללא עלות · ללא התחייבות · ללא לחץ

מספר מקומות מוגבל לאימונים פרונטליים
שאלות נפוצות

כל מה שרצית לדעת לפני שמתחילים

המחיר נקבע לפי כמה משתנים: סוג המסלול (אונליין / פרונטלי / שילוב), התדירות, ואם משולבת גם הכוונה תזונתית. לכן אין מחיר אחיד. בשיחת ההיכרות (בחינם) נרכיב יחד את המסלול שמתאים לך ולתקציב שלך, ותקבל תמונה ברורה ומלאה לפני שאתה מתחייב. אני מאמין שתהליך נכון הוא השקעה שמחזירה את עצמה בבריאות, באנרגיה ובביטחון.
בדיוק בשבילך. התהליך נבנה מהנקודה שבה אתה היום ומתקדם בקצב שלך. רוב המתאמנים שלי התחילו בלי שום רקע. הליווי הצמוד קיים בדיוק כדי שלא תרגיש אבוד לרגע.
כן, כשהפורמט נכון. אתה מקבל תוכנית אישית, מעדכן התקדמות בפורמט שיתופי, שולח סרטונים לתיקוני טכניקה, ויש לי זמינות לשאלות כל השבוע. בפועל זה מייצר עקביות גבוהה יותר מאשר אימון פרונטלי פעם בשבוע, וזה מה שמביא תוצאות.
בדיוק בשביל זה נבנה הליווי האונליין: גמישות מלאה בזמן ובמקום. נתאים את התוכנית למספר הימים והדקות שיש לך, ולא להפך. אפשר להגיע לתוצאות מצוינות גם עם 3 אימונים קצרים בשבוע.
אימונים אישיים וזוגיים מתקיימים ביהוד והסביבה. ליווי אונליין וליווי תזונה מתבצעים מכל מקום בעולם, בלי תלות במיקום.
זה הזמן שלך

תתחיל את המסע שלך עוד היום

השאר פרטים ואחזור אליך לשיחת היכרות קצרה (חינם, ללא התחייבות), או פשוט שלח לי הודעה בוואטסאפ.

השאירו פרטים ואחזור אליכם

בדרך כלל חוזר תוך מספר שעות. הפרטים נשמרים אצלי בלבד.

בלי שיחות מכירה אגרסיביות. רק שיחה כנה לראות אם זה מתאים.

תודה! קיבלתי את הפרטים ואחזור אליך בהקדם. 💪
התקשרו וואטסאפ
דברו איתי